Kategorie i standardy
COMMON
• Single Unders• Burpees• Box Jumps• Lunges• Sit Ups• Rope Climb• Push Ups
MAN
• Deadlift max 50 kg• DB max 22,5 kg• KB max 24 kg
WOMAN
• Deadlift max 30 kg• DB max 15 kg• KB max 16 kg
BASIC (AMATOR)
Zacznij tu, ale nie zostań tu na zawsze.
Jeśli zdobywałeś/aś podium w Basic — to znak, że możesz więcej.
Spróbuj wskoczyć do Open i sprawdź, jak wygląda prawdziwa rywalizacja.
COMMON
• Double Unders• Wall Walk• Pull Ups / C2B• Rope Climb• Bar Muscle UP, Ring Muscle UP (MEN 35+)• TTB• HSPU
MAN
• Wall Ball 9 kg• Snatch max 60 kg• Clean and Jerk max 80 kg• Deadlift max 100 kg• Thruster max 45 kg• Dumbbell 2x 22,5 kg• Kettlebell 2x 24 kg
WOMAN
• Wall Ball 6 kg• Snatch max 40 kg• Clean and Jerk max 50 kg• Deadlift max 60 kg• Thruster max 35 kg• Dumbbell 2x 15 kg• Kettlebell 2x 16 kg
MEN 35+
• Snatch max 100 kg• Clean and Jerk max 120 kg• Deadlift max 140 kg• Dumbbell 2x 22,5 kg• Kettlebell 2x 24 kg
OPEN (INTERMEDIATE)
Jeśli łapiesz TOP 5 w tej kategorii — czas podkręcić tempo.
Twoja praca już to udowadnia, spróbuj RX i zobacz, gdzie naprawdę jest Twoja granica.
Ambicja prowadzi wyżej — nie stój w miejscu.
COMMON
• Overhead Squat• Handstand Walk• Headstand Push Up• Rope Climb• Sled Row• DB Complex• Bar Muscle UP• Sandbag Back Squat• Sandbag Front Carry• Sled Push• Ring Muscle UP• Barbell Overhead Lunges• Devil Press• KB Snatch Balance• Jerk Dip• Front Rack Carry• Overhead Carry• Farmer Walk• Weighted Lunges• Box Jump Over• D-Ball Squat• KB Halo• Front Squat• Back Squat• Thruster• Cluster• Pull up• C2B• TT2• Snatch• Deadlift• Deficit HSPU• Legless Rope Climb• Double Under
RX (PRO)
Jeżeli już tu wchodzisz — zostań i walcz.
To nie jest poziom „na próbę". To miejsce, gdzie zawodnik testuje możliwości, a nie szuka wymówek.
Skoro tu jesteś — czas zostawić na arenie wszystko.
Ta tabelka ma charakter pomocniczy.
💡 Jeśli w tym momencie nie możesz przejść wyżej — spokojnie, nie weryfikujemy wyboru kategorii. Wybierz poziom, który odpowiada Twojej aktualnej formie i startuj. Liczy się rozwój i rywalizacja na Twoim etapie.
